年がら年中、ダイエットとリバウンドの恐怖体験をしています。 私はやるときはもっぱら「スーパー糖質制限ダイエット」ですが、どんなダイエットでもレコーディング・ダイエットの併用は効果があると実感しています。 書くことで戒めになる。 書くことでゆっ…
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