千葉・海浜幕張周辺のシーバスポイント②
幕張メッセやZOZOマリンスタジアム周辺のシーバスをはじめとするオカッパリ釣りのポイントを紹介します。
パート２
- 釣り場：浜田川河口付近・・・ZOZOマリンスタジアム左側の川
- アクセス
- トイレなど
■パート２の釣り場は浜田川河口周辺です。
千葉・海浜幕張周辺のシーバス釣りポイント① - アクティブログ
㊤パート１
浜田川河口ZOZOマリン屋内練習場ヨコ。
水面まで若干高さがありますが、柵もあり、足場も最高で釣り人も少ないです。
下は他のアングル。
屋内練習場と海浜大通りの間に川沿いに向かう階段があり、トンネルをくぐると上流へ向かえます。風の影響も少なくなります。
同じく足場よく、釣り人はほとんど見ない。
河口方面のアングル。
下は別のポイントです。
上の河口から200メートル位で海沿い舗装歩道続きです。
ここは良い堤防があるのですが、離岸流が凄く、毎年のように夏に人が亡くなるので、数年前から堤防へ入れなくなってしましました。
立ち入り禁止、遊泳禁止は守りましょう。
それでもでも岸から数十メートルは進めますし、足場も良いです。水面までの高さはありますが、水深もあり、魚影も濃い場所です。
釣り人は少ないです。
⬛︎アクセス
車の場合はなんといってもZOZOマリンスタジアム駐車場が便利です。
1回600円。
⬛︎トイレなど
どちらのポイントにも近い海沿い、ZOZOバックスクリーン裏にトイレとベンチがあります。
球場外周にトイレ他に3箇所。
飲料自販機あります。
コンビニ等はありません。
千葉・海浜幕張周辺のシーバスポイント①
幕張メッセやZOZOマリンスタジアム周辺のシーバスをはじめとするオカッパリポイントを紹介します。
パート1
- 釣り場:湯楽（ゆら）の里前の堤防・・・MAP写真の右から二番目の堤防です。
- アクセス:車、自転車（徒歩）
- トイレなど
⬛︎パート1の釣り場は【幕張温泉 湯楽の里前堤防】です。
長さ150メートル位の堤防です。
1番上の写真を見ていただければわかる通り、足場が良く、禁止の看板や柵はありません。
風が強かったり、潮が高い時は波を被りますのでキケンです。
夏はサンダルは滑ります。
上の3枚は満潮に近い朝方です。。
一番下の写真をよく見てもらうと、大潮に近い満潮の時は堤防の付け根が水に浸かります。
ココで釣りをしている人はほとんどかシーバス狙いのルアーフィッシングです。
ワタリガニも結構います。
この辺りはアカエイが釣れてしまうこともしばしば。
以前、初老のオジサンが1人でシーバス6本釣っており、1本いただいたことがあります。
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⬛︎アクセス
車で一番近いのはココです。
幕張海浜公園D,Eブロック駐車場。
安いですよね、1日600円ですから。
2022年2月時点では現金のみ、高額紙幣使えません。
海浜大通りの美浜園信号を海側へ入る。
JFE夢フィールド前を通過。
この日はちょうどサッカー日本代表男子が練習する日でした。
駐車場のOpenは06:00時とあります。
駐車場は直進し突き当たりの場所が近いです。。
林を抜けると海原が現れます。
もっと朝が早い方は
三井のリパーク幕張ベイタウンですかね。24時間営業、最大500円で激安です。
堤防までは美浜大橋の方から徒歩10分程度でしょうか。
車に自転車を積める方はより良いですよね。
堤防までは自転車で同じく美浜大橋の方からは5分というところです。
注意
湯楽の里の駐車場に無断駐車するのはキケンです。
⬛︎その他、トイレなど。
トイレは堤防の近くにはないですね。
前述の幕張海浜公園駐車場は防風林沿いにトイレが200メートル位のところにあり、駐車場から海に行く途中にみえると思います。
このトイレ、いつも綺麗です。
水道があって釣り人にとっても非常に嬉しい！
堤防近くにはゴミ箱ありますけど、フィッシャーマンはマナーが良いのでゴミは持ち帰りましょう。
堤防周辺に自販機、コンビニなし。
紹介した幕張海浜公園D.Eブロック駐車場入口に飲料自販機があります。
糖質制限ダイエット 夜の満足メニュー
糖質制限ダイエット中の皆さん、苦しいですよねー。
ダイエットを何十年も繰り返していますが、繰り返すということは太る体質なんです。
太る体質ということは、美味しいものを食べることが大好きなんです。。。
美味いもの＝太る
美味しくないもの＝痩せることが出来る
これが全てです。
さて、本日の「スーパー糖質制限ダイエット」の夕食メニューをご紹介します。
- ブリの塩焼きマヨネーズ掛け・・・ブリ約0.6、マヨネーズ大さじ位で0.2グラム
- 厚揚げオンザ業務スーパー生姜オイル漬け・・・厚揚げ1枚でだいたい1.2グラム
- モヤシとほうれん草炒めチーズのせ・・・糖質ほぼゼロ
- 半熟ゆで卵マヨネーズ・・・卵0.1グラム、マヨ0.2グラム
- アサヒ贅沢ZERO・・・糖質ゼロ
- ウォッカのレモン炭酸割り2杯、ウォッカは1杯あたり35㎖・・・糖質ゼロ
これで、全部食べて呑んで糖質2.3グラム！？
満足感あります！
■ブリは軽く塩を降ってガスコンロのグリルで焼きます。
お皿が良くなかったですね。。
パサパサ感があったので、大さじ一杯くらいのマヨネーズをかけました。
マヨネーズは卵と油なので糖質制限ダイエットの強い味方。
純粋なマヨネーズを使ってくださいね。
■厚揚げはオーブン600度で7分くらい素焼きにして、刻み生姜のオイル漬けをたっぷり。美味い！けど飽きるから毎日は無理ですね、
■モヤシは足が早いけど、糖質制限には安いし、欠かせない野菜。
約半袋をオリーブオイルで炒めて、ほうれん草、鶏ガラスープの素、醤油、にんにくパウダーを少々入れて、仕上げにピザ用チーズをたっぷり。
めちゃくちゃ美味しい。
■今日は糖質ゼロビールもどきの後はウォッカ・トニックにしました。2杯。
糖質は少なくてもカロリーは結構ありますよ。
あすけん調べで1,350カロリー。
カロリー制限と糖質制限を一緒にやらないようにして下さい。
訳わかんなくなりますので。
「あすけんのアドバイスは的確です。
https://blog.hatena.ne.jp/langkawi/langkawi.hateblo.jp/edit?entry=13574176438058941404
糖質制限のおやつ。必須アイテム「ミックスナッツ」
糖質制限ダイエット中の皆さん、こんにちは。
そもそもダイエットする人はお菓子、おやつ、好きですよね。
私もプリングルスや柿の種、ビーノ、チョコ、アイスなど大好きです！
・・・でも、お菓子やおやつは基本的に太ります。。(T_T)
私はもう何年もスーパー糖質制限ダイエットと休養（リバウンド）を繰り返していますので糖質制限に関しては自信があります。
だいたい体重90キロと70キロくらいを行き来しています。
さて、糖質制限ダイエット中は食事量や味付けが物足りないから、間食や食後も苦しくなりますよね。
そんな時に美味しくて、満腹感を味わえるのが「ミックスナッツ」です。
これは食べていいおやつです。
ご紹介するのはイオントップバリューの「3種のミックスナッツ（ほどよい塩味）」です。
3種のセレクトが個人的には抜群です。
アーモンドとカシューナッツも凄く美味しいですし、くるみは賛否両論あるでしょうが、美味しいし大好きです。
オリーブ油が効いていますし、オリーブは糖質制限相性抜群。
素煎り3種のミックスナッツ -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)
写真の量が20グラム、糖質は約4グラム弱です。
ナッツは油があるので、お腹には溜まる印象です。
この商品は塩味と味なしがあります。買う時は気を付けてください。
205グラム入で約600円、高いと思うかもしれませんが、10回で消費すると１回60円程度なので他のお菓子と比べれば安いですよね。
会社勤めや学校で、どうしても午後におやつが欲しい方はネットなどで小袋入のミックスナッツを色々販売しています。
私も会社のデスクの引き出しに入れてます。
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無料の本格マウンテンバイクコース◇千葉、海浜幕張
千葉市美浜区の海浜幕張にあるマウンテンバイクコースをご紹介します。
- 場所
- アクセス（車）
- 周辺情報
■場所
ややこしいのですが海浜幕張にある広大な県立の幕張海浜公園の中にあります。
公園内はA-Gのブロックに分かれており、マウンテンバイクコースは最果ての海側Gブロックにあります。
千葉ロッテマリーンズのZOZOマリンスタジアムの川を挟んで習志野、船橋寄り。
幕張メッセ駐車場の海寄り。
通ったことがある方なら、何となく「あの辺か？」と想像つくでしょうが、「あんなところに公園あるか？」と思うのではないでしょうか。
そうなんです、道路から公園なんて殆ど見えません。
■アクセス
この公園（Gブロック）に有料駐車場があり、県立なので1日600円と非常に安いです。
ナビの設定では「千葉県精神科医療センター」が便利です。
海沿いの道を走り、千葉方面から（左折）、船橋方面から（右折）、どちらから来ても信号を曲がれます。
しかし、道路からは公園入口やマウンテンバイクコースなどの看板はありませんので注意して下さい。通り過ぎると戻ってくるのが面倒です。
駐車場は広く、イベントがない限り、ガラガラです。
コースはトイレに近いのでその付近に停めると便利です。
公園の野原は広大でガラガラなのでベーステントを設営して家族やカップルでのんびりするのも良いですよ。
さて、マウンテンバイクのコースは森に隠れて分かりにくいのですが、トイレを背にして右側奥に入口があります。
一周約800メートルですが、いきなり初心者の方や子供は怖いところもあると思います。初心者向けと経験者向けに別れていますので、基本的にガラガラですのでコースは自分の目で歩いて確認して下さい。
ヘルメットは必須です。
雨上がりはドロドロでぬかるんでいます。
■周辺情報
自転車でも歩いてでも行ける距離にイオン幕張新都心があり、公園から一番近いアクティブモールに本格的なイオンバイクがあります。
https://aeonbike.jp/corp/real_stores/258
また、お隣のファミリーモールにはフードストア（イオンの食品スーパー）もありますので、食べ物や飲み物も買いに行けます。
https://makuharishintoshin-aeonmall.com/
なんとコストコも目の前ですので。
https://www.costco.co.jp/store-finder/Makuhari
■私の愛車
LOUIS GARNEAU（ルイガノ）ONEです。
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簡単・美味しい「業務スーパー豆腐皮炒め」。
永年、糖質制限ダイエットと休養（リバウンド期）を繰り返しています。
糖質制限ダイエットをする時は所謂「スーパー糖質制限」をしており、１日の糖質を20ｇ以内に抑えています。
自己計算ですが、「スーパー糖質制限」の場合は基本的に糖質をほとんど摂取しないので、クリアしていると思います。
ご紹介するのは「豆腐皮スライス」を使った炒め物です。
カットしていない板状というか春巻の皮みたいなバージョンもあります。
大人気の業務スーパーで販売しています。
冷凍で500ｇ入り、288円でした。
カットしてジプロックで保存し、冷蔵解凍かレンチン解凍して使っています。
4等分していますので、1食あたり125ｇ程度で糖質は3ｇ未満だと思います。
糖質制限する人で、そもそも麺類を嫌いな方ってほとんどいないと思いますが、基本的に麺類＝多糖質＝ダイエット大敵ですよね。
ラーメン、うどん、蕎麦、パスタ、焼そばなど食べられないのが苦しい日々。。
糖質制限中の麺類代わりのひとつとして、この豆腐皮を愛用しています。
作り方は簡単。
塩焼きそばを作るイメージで肉類、野菜と豆腐皮を油で炒めます。
⚠いくら頑張っても、塩焼きそばには敵いませんよ。
材料も根菜類以外なら、何を入れたって良いんです。
今日はベーコンにキャベツ、冷凍のムキ枝豆。
私は更に低糖質で高タンパクの油揚げを入れます。
味付けは塩コショウやにんにく、生姜、糖質制限には欠かせない鶏ガラスープの素。
これで完成。
ボリュームたっぷりタンパク質たっぷりです。
醤油味にしても美味しいですし、醤油なら糖質も大丈夫です。
カロリーは「あすけんアプリ」調べで
約500カロリーでしたー。
糖質量は全部で８ｇ以下だと思います。
簡単・美味しい「鶏ハム」レシピ。ヘルシーな糖質制限レシピ
糖質制限ダイエットには欠かせない「鶏むね肉」。
まぁ、カロリーや値段を気にしなければ、肉類は何を食べたって糖質はメチャメチャ低いです。
味付けに砂糖、みりん、〇〇のタレ、などを使うと一気に糖質が増えるので要注意なのはご承知の通り。
さて、鶏ハムといえは鶏むね肉を使いますが、当然美味しく、簡単に、片手間で、なるべく安く済ませたいですよね。
材料
- 鶏むね肉
- パルスイート、少々～小さじ1程度
- おろしにんにく、お好み
- おろし生姜、お好み
- 塩コショウ、お好み
- ジプロックみたいな袋。
- 蓋付きのなるべく深い鍋
鶏肉は本来味がありますし、上の材料量はお好み適当で美味しくできます！細かいレシピは面倒で料理を嫌にさせますので。
好きな方は香草を入れても良いですね。
今回の鶏むね肉はなんと100ｇあたり48円で379ｇ入りなので、200円以下。
コンビニのサラダチキンは何処もだいたい
200円位で100ｇ強ですから、家で作れば同じ金額で4個買える計算です。
下処理は鶏肉の皮は取り除きましょう。好きな人はそのまま残しても当然OK。糖質よりカロリーの問題ですので。
次に味や火が通りやすいように、真ん中に包丁を入れ、そこから両サイドにも包丁を入れ拡げて行って、分厚そうなところも線を入れていきます。テキトーで大丈夫！
下処理が終わったら、味付けです。
今回はパルスイートを使ってます。少量をふりかけ、両面に擦り込んでいきます。ツヤツヤしてきます。
そして、にんにく、生姜、塩コショウをお好みの量擦り込みます。ココも両面に。
そしたら、切ったところを元に戻すように丸めて成形して、ジプロックに入れます。
ここで出来るだけ空気を抜きましょう。
冷蔵庫で30分から一晩寝かせてもいいでしょう。
私は今回は寝かせません。
深めの鍋に湯を沸かし、火を止めます。
ゆっくりゆっくり、沈めて行き、蓋をすることで、水の侵入を防止します。
100度の状態で火を止めて、鶏を入れ、余熱で調理していきます。
かれこれ2年くらい低温調理器が欲しいのですが、買っていません。
Alexaにタイマー40分をお願いしました。
「アレクサ、40分タイマーかけて」
火の通りが心配な方は、肉の大きさに応じて最長1時間くらいまでの間で調整して下さい。
300ｇ以下ならまず40分で火は通ります。長いと固くなりますからね。
お湯を流して、氷水で10分程度絞めてください。
冷蔵庫で1時間以上冷まして完成！
大きめでしたので半分にカットしてからスライスしていきます。
サニーレタスにオリーブオイル、塩コショウ、ピザ用チーズを乗せて、鶏ハムをトッピングして、サラダにしました。
鶏ハムとチーズのサニレタサラダ。
350カロリー程度、糖質は多分5ｇ以下だと思います。
